La dejadez y el olvido de las carreras de 5km

Muchos sabréis, que ya hace tiempo que intento priorizar las carreras de 5 kilómetros. Las de 10 kilómetros me gustan, pero me tira más el 5. Disfruto el doble y el tipo de esfuerzo y la forma de correr me parece mucho más atractiva. Además, creo que es una distancia muy asequible, para aquellos que con muy poco contacto con el mundo del running, se inician sin tener que pasar por el 10K. Otra realidad de la distancia, es que poco a poco, hay corredores habituales, que vuelven al 5k y buscan mejorar resultados.

5k Vila Olímpica, uno que mejora cada año y se iguala bastante con el 10k

Durante el año, encontramos muchas carreras de 5km. No tantas como las de 10 kilómetros, pero tenemos un buen surtido donde elegir, y a los que nos gustan, podemos competir a lo largo del año con regularidad. Dicho esto, que es una suerte, da la sensación que esta distancia, es tratada como carreras de 3ª. No tiene la fama de las todo poderosas maratones, ni la popularidad de los 10 kilómetros, y nos encontramos, que habitualmente, esta distancia se usa para rellenar y completar un 10k o una media maratón y cosas por el estilo, con la única finalidad de hacer algo más de caja y quizás, mejorar la estadística de inscritos. Sino es así, se esmeran muy poco en demostrarlo. Claro ejemplo, la mitja de Granollers, donde este año, se pudieron leer bastantes críticas de corredores, de las distancias que no eran la 1/2, del trato recibido, eso sí, cobraron el precio del kilómetro, como si corrieran sobre asfalto de oro. Posiblemente sea el 5k  más caros de España. 25€!!!!!! Espero que el próximo año, que según he visto en la web, mantienen los precios, pasen a buscar a los corredores en taxi.

5K Besos-Maresme, una organización que cuída el 5k como se merece

En muchas ocasiones, solo se premia al 1º/1ª de la general, o si hay suerte a los 3 primeros/as. No es siempre así, pero me atrevería a decir que en más del 75% de los casos, el funcionamiento es de esta manera. Incluso el ganador del 10k puede recibir trofeo y obsequio, mientras que el del 5k, con el trofeo puede darse por contento. Encontrar circuitos de 5k homologados es una misión casi imposible. Ya no es solo el hecho de que no estén homologados, porque muchas veces, una carrera sin tener la homologación, da distancias que se pueden ajustar a la perfección con la distancia que ponen, sino que llegas a meta con 4,7-8-9...Cuando el 5k toma un recorrido diferente al 10k, suelen olvidarse de marcar los pasos kilométricos. Este año por ejemplo, la carrera de Vila Olímpica, si lo ha hecho en el 5k, y es de valorar. Otro trato desigual, suele darse en las noticias de la carrera. Si al 10k, le damos todo el bombo con una bonita crónica, el 5k con nombrar a los ganadores masculinos y femeninos, vamos listos.

Cursa Can Mercader: Circuito homologado, con un trato excelente al 5k

Otro tema, que pongo sobre la mesa, y es una apreciación mía, es que Championchip no hace nada por esta distancia. No se si es puramente económico, el incluir una carrera en la liga. Si me pagas un extra, la incluímos, y sino pagas la dejamos fuera. Si alguien tiene la respuesta, estaría bien saber como funciona, pero es que desde que empezamos el año, championchip ha puntuado solo para la liga 2 carreras de 5K. Sinceramente la general de championchip me preocupa poco, y no importa ir a correr y no sumar puntos, pero como dato es curioso. Hasta este mes, si el calendario es correcto, este ha sido el número de carreras  de 5k que han puntuado en la liga.

Enero: 1

Febrero: 0

Marzo: 1

Abril: 0

Mayo: 0

Junio: 1

Julio: 1

Encontramos bastantes ligas de 10k, incluso de medias maratones, pero en este apartado, el 5k vuelve a brillar por su ausencia. Estaría bien, que los que puedan, le den un empujoncito a la distancia. Que es bonita, competitiva, y asequible para todos. Que por ser una distancia corta, no es peor que el resto. Que si un organizador tiene que cobrar 1€ o 2€ más, para tener una entrega de premios como dios manda, y cuidar mejor a los corredores del 5k, tampoco moriremos. Que es cierto que pagar más de 10€ por un 5k, da la sensación de sablada, pero cuando las cosas están bien hechas, se paga con gusto.

Carrera de Reyes de Cornellà: Salió bastante corta, pero el resto de organización excelente. Si son capaces de cuadrar la distancia, sería una carrera de 10

Y pensar, que en las olímpiadas, las medallas de los 100m, tienen el mismo valor que las de maratón. No son teloneros de nadie.

Evidentemente, lo anteriormente expuesto, es una opinión, de la sensación que me queda después de correr bastantes 5k cada año. La idea, excepto Granollers, que me parece algo exagerado, no es poner a ningún organizador en el punto de mira de esta crítica, e invitar a todos a mimar un poco más, una distancia bonita, porque al final es positivo para todos.

Cursa Vila Olímpica

El domingo 2 de julio, participé, por tercera vez, en la cursa de la Vila Olímpica. En mi primera participación, lo hice en la distancia de 10km, y en las dos últimas en la distancia de 5km. Es una carrera, que por fechas, a mucha gente ya le da pereza correr, y además el calor no anima demasiado a participar. Este año, por suerte, hemos tenido una temperatura muy agradable, que nos ha permitido exprimirnos al 100%, y volver a ver tiempos decentes en los cronos. 

En cuanto a organización, recogida de dorsales y guardarropa sin ningún problema. El tema de los baños lo tienen cubierto y teníamos duchas al acabar, que eso yo lo agradezco muchísimo. La bolsa del corredor muy decente, con el típico caldo, unos espaguetis de estos precocinados, camiseta, latita cerveza isotónica, muestras de productos...En definitiva, una bolsa completa. Avituallamiento en el km 2,5 (poco visible) para los del 5k, y avituallamiento al acabar, en el que teníamos sandia!!!! Como entra un trozo de sandía al acabar la carrera. Buenísima!!!

Hacer podium en días así es una alegría

 El recorrido del 5k es entretenido, aunque salió unos 50-75 metros corta. Llano, bastante bueno para correr rápido, y bien marcado. La única bandera que creo que nadie fue capaz de ver, fue la del km 3. Para mi el circuito tuvo un punto especialmente complicado, siempre hablando del 5k, que fue el giro de 180º en el passeig Taulat. El giro lo pusieron por encima de la acera. En ese momento veníamos corriendo bastante rápido, e incluso las motos de la urbana tuvieron problemas para hacer el giro, y a la salida de la curva, ya cruzado el paseo, nose que les pasó que se quedaron paradas. Eso creó un momento un poco complicado. El que iba tirando pasó bien. El segundo ya tuvo más dudas, y yo que venía tercero y sin hueco claro acabé medio trompicado con la moto de la urbana. Se que el ayuntamiento complica mucho las cosas, pero poder hacer el giro por el asfalto, evita problemas, no se pierden metros y todos más contentos.

Esperando a la salida www.josebphoto.com

La carrera empezó con casi 20 minutos de retraso. No es lo ideal, pero a veces toca, y si es por nuestra seguridad, pues se espera, y no pasa nada. Quizás en situaciones así, hay que informar bien al corredor, y dejarlo trotar un poco. Tenerlo 10 minutos en el cajón, sin saber si sale ya o en 10 minutos es un agobio. Creo que es preferible dejar que el corredor trote, y retrasarse 2 o 3 minutos más en dar la salida, esperando a que los corredores estén en el cajón. En mi caso concreto, llevo tiempo arrastrando molestias de isquio. Calenté bastante bien para entrar en el cajón justo. Si me paran casi 15 minutos, la salida es una tortura.

Pues eso, salimos tarde, y encima salieron a cuchillo. Que estamos fríos!!!! Que ansias somos a veces.

Momento de la salida  Foto: www.josebphoto.com

 Los primeros 500m me enganché al grupo de cabeza como pude. A la cola. Suerte que al ser grande el grupo, no llegué a perder contacto con la cabeza. Poco a poco fui pasando a cabeza. No llegué hasta casi el km 1.

Foto: www.blogmaldito.com

Foto: www.blogmaldito.com

 El corredor francés, que tiró toda la carrera a un ritmo muy alegre, me había metido un gancho de derechas a la primera de cambio. Tocaba correr a contrapié. Del km 1 al 2 pude coger un poco de aire, y estabilizarme en carrera. Pese a la velocidad, el grupo era muy grande. Por ganas hubiera buscado un punto de comodidad, pero eso suponía irse muy atrás en carrera. En una micro tachuela, nos metió un cambio el francés, que dejó el grupo tieso. 4 gatos quedamos. Pero en la bajadita siguiente, nos volvió a arrear. Temblandito me había dejado las piernas. Que sofoco!!!! Llegamos al giro de 180º del passeig Taulat, y se armó el follón que ya os he explicado. Al salir del giro me tocó apretar dientes para recuperar los 10 metros perdidos. Esa fue mi puntilla. Aguanté como pude hasta el  km 3,4 o así, y ahí me abrí. Miré para atrás y se había abierto un hueco tranquilizador para mi, en muy poco tiempo. No me podía dormir, pero me daba cierto respiro. Bajé la cabeza, me mentalicé que tenía que sufrir poco más de 5min y con la tontería me establecí a poco más de 15-20 metros de los primeros.

Final de Carrera. Fotaza de www.josebphoto.com

Km 4,2 aproximadamente, y como una hormiga volvía a recuperar metros con la cabeza de carrera. Cuando vi claro que podía entrar eché el resto, pero cuando estaba cerca de contactar, y meterme de lleno en la pelea, el ganador, que no fue el Francés, metió un buen cambio y se fue solo. El Francés cambió también, yo lo intenté, pero no tenia ninguna opción de disputar la segunda posición, y entré a meta forzando hasta el último metro en 16:18.

Podium general 5k

Sandía y KH7 para todos

Parece que de las últimas 3 carreras que he corrido, esta ha sido la mejor de largo. A ver si lo poco que queda sigo mejorando y disfrutando más en competición, que ya me toca.

Como siempre, rodeado de grandes personas