Tri de Gava sprint por relevos: 1ª Posición

El domingo 29 de Septiembre disputé el Triatlón de Gava junto a Gerard (nadador) y Adrià (ciclista) en la categoría de relevos Sprint.Yo hacía los 5km de running. Si algo he sacado claro de mi primera aproximación al mundo del triatlón, es: El madrugón es excesivo y si todas las organizaciones son así, deben hacerse de oro. A veces en las carreras de running ves claro que van a por la pasta, pero aquí creo que se superan.

Mi semana fue igual que las anteriores. Tengo unas ganas ya de poder volver a la normalidad que no os podéis ni imaginar. Con esto de la alergia parezco una casa vieja. Poco a poco se van estropeando tonterías y cada vez cuesta más entrenar. Pero bueno, llevo así toda la vida, así que otra cosa no, pero acostumbrado a convivir con esto ya estoy.

Como os he comentado antes, este tri me parece un negocio de los buenos. Que esta bien y es normal, que si una empresa se dedica a organizar este tipo de eventos, se gane la vida con ello. Pero se ve clarisimamente que más allá de organizar y recaudar hay cosas que las cumplen por cubrir el expediente, sin mostrar ningún tipo de implicación o ilusión porque la gente pueda salir verdaderamente satisfecha y es ahí cuando te fastidia pagar un pastizal por competir en esa prueba. Un ejemplo claro, más allá de la típica bolsa del corredor, que esta parte hasta la entiendo, es el ridículo del podium. Trofeo de la casa de los trofeos y un potecito de crema únicamente para las categorías individuales. Los de relevos una copa y las gracias. Dudo mucho que no puedan dedicar una pequeña parte del presupuesto en esmerarse algo más en estas cosas.

Después de ver las pegas entraremos en materia. Al final a lo que vamos es a competir, aunque lo otro no esta de más. Nuestra ola salía a las 9:24. Los gorros amarillos fosforito se preparaban para adentrarse en un mar bastante picado en la orilla y que se iba calmando a medida que se acercaba la primera bolla. Mientras los nadadores se batían el cobre entre ellos y las olas, nuestro ciclista estaba esperando la llegada de Gerard para meterse una crono de 20km. Yo mientras me iba a la otra punta, ya por Castelldefels buscando un bar... así de paso aprovechaba para ir calentando. Justo al llegar a la zona de boxes, salía disparado Adrià con la Bici. Así que la natación fue perfecta. Me puse a hablar con Gerard para saber que tal había ido la primera transición. Al perecer iba todo dentro de lo esperado y solo habíamos perdido alrededor de los 40 segundos con la cabeza de carrera. Se acercaba mi momento, el equipo que lideraba la prueba llegaba con su ciclista a la zona de boxes como un cohete. Transición rápida la de ellos y a esperar a Adri. No tardó mucho en llegar. Seguíamos dentro de nuestras previsiones. Adri llegaba al box. Me puse el número, el chip al tobillo y a intentar recuperar los 2 minutos que perdíamos. Sabía que el objetivo era coger al corredor de camiseta roja y compresivas negras. La salida del box fue muy complicada. Tramo sumamente estrecho en el que era difícil pasar a  los otros triatletas. Al grito de "ojo izquierda" intentaba hacerme un hueco para ir hacia adelante. Unos 400m complicados por la gente en los que se hacía complicado correr. Una vez en el paseo marítimo. Más de lo mismo. Fuerte viento de cara y corredores de 4 en 4 a lo ancho. (clase de 1r curso: Si el viento pega de cara, a rueda!!!) que narices hacen de 4 en 4, vaya manera de comer aire a lo tonto. No quedaba otra que ir haciendo slalom e ir pasando gente constantemente. No os penséis que es porque soy bueno. Es que en el circuito se mezclaban los que estaban corriendo los 10km de la olímpica con los del sprint. A los pocos metros del giro para iniciar la vuelta hacia la meta, llegaba a la altura del 1r clasificado, no podía creerme que ya lo tuviera ahí. Por suerte había llegado a su altura, porque no las tenía todas conmigo. Pasé y encaré los últimos 2km en cabeza. No tenía que seguir exprimiendome al 100%. Intenté coger un ritmo cómodo para llegar decente a meta. El final estaba encima, llegaba al desvio que llevaba hasta la meta e íbamos a ser primeros!!!!. Giro a izquierda, giro a derecha y ahí estaba el duo esperando para llegar los 3 juntos a meta. Última recta para el equipo ganador. Paramos el crono en 1h 01 min. Lástima no haber podido bajar de la hora, pero en el momento de ver que ya lo teníamos ganado no forcé la maquina y que la transición de la bici podía contar como milla, y con las zapatillas puestas tiene su merito lo rápido que corría Adri. Gran victoria del equipo de los Fitipaldis (vaya nombrecito). Buena mañana para todos.

Ahora a intentar recuperarse, llegar lo mejor posible al correbarri y el resto de octubre relax! A cuidarse y entrenar para coger el noviembre con ganas.

Cursa 5k Sant Joan Despí: 5º general entre el desmadre

Llegada del año pasado (fuente: La bolsa del corredor)

El domingo 22 de Septiembre corrí por 2ª vez la carrera de 5km de Sant Joan Despí. Una carrera que para los 6 de cabeza transcurrió con normalidad, pero que para el resto de participantes fue una excursión por los campos que rodean el rio Llobregat. Para ellos y para los participantes de la 1/2 maratón que me han contado que fue mucho peor, pero no puedo opinar sobre eso, así que me centraré en el tema del 5k que es el que conozco.

No hablaré esta semana de como llegaba a la carrera, porque mi estado físico en relación a la semana pasada no ha cambiado. Sigo estando destrozado con la alergia y cada semana doy un paso atrás y las piernas van un poco más vacías. Aún así voy haciendo cosas decentes, así que pese a todo debo estar contento. He de decir a todo esto que mis amigos de los laboratorios Quinton van a intentar orientarme un poco, a ver si con tratamiento a base de agua de mar puedo ir mejorando, porque la verdad que con el Totum Sport estoy encantado a nivel de recuperación y rendimiento. Así que la confianza en sus productos es total.

El circuito de la carrera esta bien, llanito, por unos caminos entretenidos pero que al igual que el año pasado no tenía los kilómetros bien marcados y no era fácil ir bien situado en carrera. El precio de la prueba, en este caso creo que excesivo. 10€ la inscripción con chip, sin el chaleco de carrera (que era el "obsequio"), si lo querías eran 16 € creo y con butifarra y coca cola al terminar. Realmente una inscripción low cost como la que plantean no debería superar los 7 euros. Como parte buena de la carrera es que cuentan con un polideportivo en el que te puedes dar una lucha genial al terminar y que la llegada es bonita jejej.

La prueba empezó a las 9:10 aproximadamente, 10 minutos después de la 1/2 maratón. Salida rapidita, en la que se distanció uno de los marroquíes, con otro de ellos siguiéndole de cerca y por detrás un grupo de 4, donde venía yo, manteniendo las distancias. El grupo fue haciendo sin mucha historia. Entramos en la zona del rio, a pocos metros de los 2 de cabeza, que poco a poco iban metiéndonos segundos y yo sufría con las patas duras como una piedras y sensación de flojera absoluta. No os situaré puntos kilométricos ni tiempos de paso porque no me pude situar con los carteles. Sobre el km 2,5 cogíamos un desvío a derecha para cruzar por un puente el camino por el que veníamos. Aquí vino el lío. Justo al final podías escoger derecha o izquierda (sin señalizar ni organización), nosotros vimos la moto del primero que pasaba por el nivel inferior a nosotros justo delante nuestro. Así que la opción izquierda era imposible. Giramos a la derecha bajamos el puente y justo ahí el camino seguía clarisimamente por la derecha, pero también había la opción de la izquierda. En este punto el segundo clasificado se fue por la derecha. Los de mi grupo que vimos la moto con el primero sabíamos que era izquierda. Así que empezamos a chillarle para indicarle que se había equivocado. Por suerte nos escuchó, giró, nos cogió, nos metió un paso doble torturador y nos dejó uno a uno. Este dato yo creo que también trastocó un poco la carrera. Hasta ese punto íbamos los 3 juntos. En ese punto que uno de los 3 corredores iba un poco más que el resto, pero sin capacidad de acabar de romper, pudo aprovechar el empuje del marroquí, y como he dicho al llevar ese punto más pudo irse. Apartir de ahí a 1,5 km de meta a perseguir por si el 4º pinchaba un poco, pero no tuve esa suerte. 3º,4º y 5º manteníamos entre nosotros los metros perdidos con anterioridad sin dar ninguna opción a un posible acercamiento. Al final 17:04 para ser 5º. El sexto clasificado llegaba pocos segundos por detrás y de ahí hacia atrás no llegó nadie. Al parecer en el cruce comentado la distancia entre el 6º y los siguientes corredores era suficiente como para que estos no vieran el camino correcto. Ellos se equivocaron y el resto detrás. 

Al terminar la carrera y sin conocer las dimensiones exactas de lo que había pasado, pregunté al organizador si había que quedarse a recoger trofeo. Me dijo que no, que estaba todo suspendido y que se devolvería el dinero. Me comentó que en aquel punto tenía asignada una persona y que no sabía porque no estaba. Que lo sentía mucho. En todo momento se veía buena voluntad y no queda otra que aceptar el error y esperar que se mejore en futuras ediciones. Aún así añadiré algo, ya que con esta carrera, era creo la 6ª que hacía con estos organizadores. Siempre he dicho de este organizador, que es correcto. Cumple perfectamente con todo, sin estridencias, pero cumple. No se porque, en todas me voy con la sensación que algo del recorrido fallaba. Quizás no en todas, pero en muchas faltaba marcar los kilómetros, o no estaban bien puestos. Hay mucha gente que ya se esta empezando a mirar el tema económico de las carreras. Y cada vez se va a empezar a exigir más a los organizadores. Yo acepto el error, que de no ser por ese cruce, el 5k hubiera ido bien, pero en general tendrán que ponerse las pilas, porque hay mucha gente que hace esfuerzos por ir a sus carreras y al final los errores los cometen en lo que en un principio parece más sencillo que es el recorrido.

Hace unas semanas corrí primera edición de la milla del Drac. Cierto que el recorrido era corto, pero marcarlo tenía mucha más miga que el 5k de ayer. Pues estaba todo perfecto, solo un punto conflictivo, pero no por mal marcado, sino porque quedaba una curva muy ancha a derechas y podía generar cierta duda, pero al llegar encima de la curva veías la cinta que no daba opción a duda. Aun así al acabar, me preguntaron por el recorrido, si estaba bien marcado... comenté lo de la curva y la respuesta fue "lo tendremos en cuenta si el año que viene la hacemos". Un 10, todo estuvo perfecto.

Espero que no les vuelva a pasar algo así, ya no tanto por el corredor. Al fin y al cabo carreras hay muchas. Pero si por ellos, que al final tiras a la basura muchas horas de dedicación y esfuerzo, y todo por pequeños detalles. Además del mal rato que pasan, la cara de ellos era un poema, y ahora ponte a devolver el dinero con las perdidas que les puede generar. Espero que no se desanimen, que sigan haciéndolo todo igual, pero que trabajen mucho más sobre los circuitos, que marquen kilómetros. Que hagan todo lo posible por mejorar en esa faceta y tendrán carreras de un nivel muy correcto.

Cursa de la Mercè: 48º de la General

Esperando para la salida

El domingo 15 de septiembre se disputó la cursa de la Mercè en Barcelona. Al parecer el corredor popular no deja de crecer en nuestra ciudad, y como viene siendo habitual en los últimos años en las grandes carreras de la ciudad, se ha vuelto a batir el record de participación para llegar a la cifra de 17.000 corredores.

Por mi parte esta carrera la tenía marcada en el calendario con una x. Adelanté mi vuelta a la competición a la primera semana de septiembre con el objetivo de llegar un poco más rodado a esta carrera y poder estar muy próximo a los 35 min. Incluso si hubiera sido posible correr en un 34 muy alto. Por desgracia no pudo ser. La semana fue malísima. El martes corrí la milla del Drac (desde aquí felicitar a la organización porque con poco consiguieron hacer una muy buena carrera) donde fui 4º. El miércoles y el jueves pasé 2 días con una alergia terrible. Así que salí a correr el lunes, rodaje suave. Martes de milla y ya hasta el sábado que hice un rodaje de 4 km no volví a hacer nada. El sóleo que cada día va peor. Aún así es lo que hay, y en este estado hay que sacar lo mejor. Espero tener en breve las bambas nuevas y que sobretodo los problemas musculares mejoren bastante.

De la organización de la carrera hay poco que decir. Como en todas las carreras de Barcelona la masificación es evidente. Colas para recoger el número, cola interminable para recoger la camiseta, cola para el guardarropa antes y después de la carrera... Punto a favor es que el precio de la carrera son 5€, así que relación calidad precio, de las carreras grandes de Barcelona es la mejor. Eso si, si se quiere correr por primera vez una carrera lo mejor es buscarse una más pequeña. Del recorrido poco que decir, como casi todas las de Barcelona. Gran Vía para ir cociéndote y Paralelo para recibir la estocada final.

La carrera empezaba a las 9:30. A las 9 empezaba el calentamiento, un poco más tarde de lo que quería, pero es que yo iba tarde. La verdad que calentar me costó lo mio, llevaba un dolor bastante fuerte, que por suerte desapareció durante casi toda la carrera. A las 9:20 ya estaba en el cajón de salida. Esperando el momento de la salida. A las 9:30 en punto se daba la salida. Salida a muerte, que me tomé con calma. Me dejé llevar durante todo el tramo del paralelo, sabía que sin forzar se podía pasar el km 1 en un muy buen tiempo. Km 1 en 3:20 y sin problemas, muy cómodo. La subida hacia gran vía la fui haciendo con comodidad, pasando a gente. No veía que el ritmo estuviera fuera de mis posibilidades. Una vez en gran vía, llegando al km 2 el grupo estaba hecho y lo cerraba yo. El grupo iba bastante rápido,pero no tenía sensación de incomodidad. Pero es cierto que poco a poco íbamos perdiendo alguna unidad. Esto de las carreras es terrible, te pueden llevar 2, 3 o 4 segundos por encima de tu ritmo y al principio no te das cuenta, pero poco a poco te van cocinando. A fuego lento. Cuando te quieres dar cuenta ya huele a quemado. Ese olor a chamusquina lo empecé a oler en el paso por el km 5. Pasé en 17:05 creo. Ahí, antes de llamar a los bomberos a que tuvieran que apagar el incendio, levanté un poco el pie. Me puso un ritmo obligandome un poco y a mi marcheta tiré hasta el kilómetro 9. En el paso del 7 me cogió un grupo donde venía Alex del Baseamado. Me dieron una voz para entrar con ellos, pero ya no era mi batalla. Ya dicen que el que juega con fuego... pues eso. Que pasaba de quemarme. En la subida al paralelo quería guardar un punto para la última recta, pero en ese tramo de mini subida no podía tirar nada con el gemelo. Entre dolor punzante, con sensación de falta de fuerza del sóleo, iba más tocado.... Se me hizo eterno el tramo. Por suerte es un tramo corto, y la recta final se hace algo más llevadera. La recta de meta es como un puñetazo en el estomago. Se ve ahí cerca pero no llega nunca. Encaré la recta con el reloj marcando 34:55 y llegue a meta el 48 de la general con un tiempo de 35:31. Espero que ahora que voy cogiendo amistad con el tío del mazo pueda negociar una tregua para carreras futuras y que visite a otros, que a mi ya me tiene muy visto.

Al acabar, el Totum Sport. Mira que el primer día impacta meterte un chupito de agua de mar, pero ahora me sabe a gloria. Como si fuera la poción de Asterix. Me puse las compresivas de Bussetus y a la tarde los gemelos mantequilla. A la perfección. El dolor del soleo es otro tema, pero el gemelo perfecto!

Este domingo correré en Sant Juan Despi un 5k. La semana la voy a pasar con mucha tranquilidad. Quiero recuperarme bien, porque tengo muchas ganas de llegar 100% al correbarri. Es la segunda carrera marcada con una x en el calendario y espero que vaya mejor que esta.

Cursa del Poblenou: 11º de la general

Km 9,5 (Autora:Ana)

 El domingo 8 de setiembre el barrio del Poblenou de Barcelona celebró una nueva edición de su carrera atlética. Esta sería mi segunda participación, y visto lo visto, tengo la carrera cruzada. Podría ser algo así como el típico puerto de montaña que subes cuando eres ciclista y da igual que estés en buena forma, como que estés bajo mínimos, porque nunca lo subes agusto. Con esta carrera al parecer a mi me pasa esto.

A la carrera llegaba bien. Durante la semana las sensaciones entrenando habían sido buenas. Salí el martes a rodar suave 10 km, el jueves me hice 6 km rápidos, con una serie final bastante dura donde las piernas respondieron bien y el sábado un rodaje de 4 km muy suave para mover algo las piernas. Con esto esperaba estar con un puntito más que la semana pasada, porque ya sabía que en esta carrera el nivel iba a ser más alto.

La carrera del Poblenou, es de estas que vale la pena correrla, aunque solo sea por todo lo que dan al llegar a meta.  El recorrido en principio es muy bueno para poder hacer una buena marca, pero algo debe tener que siempre se acaba enganchando y hundiendo al personal. Todos los pasos kilométricos marcados (el km 1 estaba mal marcado, lo pusieron añadiéndole el IVA), el avituallamiento en el km 5 y al llegar butifarra, zumo, vino, helados fargi, yogurt griego la fajeda... una comilona en toda regla. Así que aunque el circuito tenga algo maldito, a meta hay que llegar.

Empezaré con el diario de guerra. A las 9:30 empezaba la batalla. Salida bastante incomoda, no se si por la velocidad, o es que yo salí clavado desde el principio. La verdad que no iba nada cómodo, pero al ser los primeros metros vas haciendo. Con los primeros metros recorridos y ya en la gran vía el grupo empezaba a romperse. Un corredor se iba en solitario y 8 perseguían. Poco a poco se abría un grupo entre esos 8 y el grupo donde venía yo. En ese momento pensé que si quería hacer algo interesante tenía que entrar en ese grupo. La distancia era mínima y era el momento de recortar esos metros. Mini acelerón y en el grupo de cabeza. Al paso por el km 1 el reloj marcaba 3:35. No me podía creer que fuéramos a ese ritmo y me llevaran tan tocado. Al terminar la carrera me enteré que ese 1r kilómetro con casi total seguridad estaba mal marcado. Y eso me hizo un poco el lío. Con este grupo fuimos hasta el km 4, todos juntos como buenos amigos. En el km 4 como por arte de magia el grupo se rompio en 2 trozos, y de ahí pasamos a correr cada uno a nuestra bola en cuestión de 100m. Cosas raras verdad? Posiblemente estaba el tio del mazo dale que te pego. Yo me quedé a rueda de mi amigo Miguel Angel, él se cortó y no hice ni el intento de ir hacía adelante.Yo se que si él va un poco decente pone la velocidad crucero y te deja en linea de gol. Por desgracia no iba muy fino y me tocó empezar a correr solo. Intenté encontrar un ritmo cómodo para llegar a meta sin hundirme del todo y salvar los muebles de la mejor manera posible. Cuando encaraba el km 5 ya en la calle de Pedro IV el viento de cara era muy incomodo, me costaba encontrar ritmo, las piernas pesaban y no llevaba ese correr alegre que si tenía la semana pasada. Al paso por el km 5 era absorvido por 3 corredores. Me enganchaba a ellos hasta el km 6,5 y ahí volvía a correr solo. Muy perjudicado y obligado podía encontrar un ritmo estable. Con mucho sufrimiento pasaba el km 7, pero por lo menos avanzaba.

Paso por el km 7 (Autora: Ana)

De ahí a meta sin novedades. Ritmo constante hasta pasar meta y parar el crono en 35:34 para ser 11º.

Días así también son muy importantes. Si en Esplugues no hubiera perdido la carrera a falta de 200m, seguro que la semana pasada no hubiera ganado. Y estoy convencido. Ayer me equivoque de salida entrando en un grupo que no era el mio, en ese momento. También es cierto que confundido por la mala señalización del km 1 (estoy casi seguro), pero al fin y al cabo error mio.

Mañana martes estaré en la I Milla del Drac, una carrera que me hace ilusión. Primera milla que corro en mi vida y una distancia que me llama mucho la atención. A ver como va la cosa. El miércoles tendréis noticias mías otra vez antes de la Cursa de la Mercè.

Cursa de la Vinya: 1ª Victoria!!!

El domingo 1 de septiembre se disputó en Sant Llorenç d'Hortons la Cursa de la Vinya de 10km. Una carrera a la que me apunté a última hora, medio de rebote, que no había corrido nunca y que me dejó un muy buen sabor de boca. No solo por el resultado, sino por el gran nivel organizativo de la carrera.

Llegaba a la carrera como es normal después de 1 mes sin competir con las típicas dudas que genera el no tener referencias claras en competición. Siempre como pasa en cualquier pre-temporada la gran mayoría piensan que se ha entrenado muy bien, que se esta mejor que nunca. Y se va a la 1º carrera con una ilusión un poco mayor que al resto de carreras. Yo sabía que había hecho 3 buenas semanas de entreno, y lo más importante 3 semanas seguidas sin problemas. Un lujo que ni yo me lo creía. Mis sensaciones eran buenas, pero quería ver como estaba realmente en relación al resto.

De la organización solo se puede hablar bien. Nada masificada, un trato excelente. Muchísimos voluntarios, circuito bien marcado con cintas y voluntarios. Una de las mejores bolsas del corredor. Probablemente la mejor y después de la carrera entradas para la piscina del pueblo, Se puede pedir algo más? Quizás si, un recorrido un poco menos duro jejejejej. Porque vaya paliza de subir. Repechos duros de verdad, de estos que te ponen las patas al borde del suicidio jeje. Que dolor!!!! Por mi parte un 10 a la organización. Seguramente repetiré!!!

La carrera empezó a las 9:30 en punto, con un ambiente genial y 8 corredores del Running Claret en la salida, todo un éxito después de algunos meses de campana de gran parte del equipo. La salida se hizo muy cómoda. Un 1r kilómetro en bajada que haríamos agrupados y sin demasiados nervios. Después del km 1 empezábamos una subida realmente dura. De estas que toca puntear. Ernest del Baseamado cogía el mando y marcaba el ritmo de la subida, casi hasta arriba. Pasé yo como pude para coronar y al poco nos cogía otro corredor que venía un punto más fuerte que nosotros. Iba con un ritmo bueno y poco a poco pudimos abrir un pequeño hueco. Dejé que llevara el ritmo y fueran pasando los kilómetros. Así fuimos prácticamente hasta el kilómetro 4. Momento que volverían a entrar Ernest y Pere del Domingo Catalán. Los 4 juntos llegamos prácticamente hasta el km 5,5. Ernest en las bajadas nos sacaba los ojos. Suerte que subiendo podíamos volver a entrar. Próximos al km 6, en un tramo de bajada decidí sufrir y no perder rueda en otro de los arreones de Ernest. Pensé que si aguantaba, posiblemente en el siguiente tramo de subida podría irme solo. Así fue. Abrimos un buen hueco en la bajada y en la siguiente subida pude distanciarme. Poco a poco iba abriendo hueco, más o menos hasta el km 8 donde yo creo que los de detrás empezaron a recortarme. Ahí ya no valen las estrategias. Es tirar al límite y encomendarte a todos los dioses para que la gasolina llegué hasta el final. Cada vez que miraba hacia atrás veía el punto amarillo un poco más cerca. En ese momento junto a Alex también del Baseamado. El duo que perseguía no era precisamente cojo. Así que ya podía apretar el culo si no quería volver a ver como a pocos metros de la llegada me quedaba sin la victoria. Ya en el último kilómetro, descenso para intentar respirar y encarar la subida a meta. Corta, pero que en ese momento se hace eterna. Giro a izquierda subida, ni rastro de meta. Giro a derecha sin rastro... pensaba "y la meta... no puedo más" y otro giro a izquierda ya con público. Me sales un coche por la izquierda que sale de aparcar. Lo pasé bastante cerca, pero no iba yo muy fino de reflejos. Me cagué un poco en el hombre que le dio paso. Por fin estaba ahí el arco. Por primera vez como runner iba a ser el primero en pisar la alfombra , ya tocaba! Paré el crono en 36:28 para conseguir la 1ª victoria, tanto mía como para el Running Claret! Al llegar, rápidamente el Totum Sport. No puede faltar en mi recuperación, compresivas Bussetus y a disfrutar del momento del podium acompañado de Pere segundo y Alex tercero.

Un día redondo, con el apoyo de todos los compañeros. Ya en la salida me decían que si podía ganar, que era una buena carrera para mi. Creo que ellos tenían  más fe que yo. Pero quizás esa confianza hace ir con un punto extra de motivación. Para acabar el día piscinita, una coca cola y a casa. Se puede pedir algo más? 

La semana que viene estaré en la Cursa del Poblenou, primera puntuable de la Challenge 10k, espero seguir con buen pie.