La mejor semana de entreno

Próximo objetivo cursa de la Mercè

 Ya vuelvo a estar por aquí después de unas semanas de inactividad de blog. Eso no quiere decir que me haya estado tocando las narices, pero si que he estado unos días de vacaciones y aprovechando para descansar del día a día a base de levantarme cuando me da la gana, playa, piscina y entreno. Ya se que alguno estara pensando ahora. Ha dicho que aprovecha para descansar entrenando? Pues si, así es.

Actualmente y en mi situación, salir a entrenar no es en ningún caso una carga. Salgo porque quiero y me gusta. En realidad todo deportista, incluso de élite disfruta entrenando, pero en ese caso concreto siempre hay algún día que sales de la cama por obligación y porque toca. Y días de fátiga en los que hay que obligarse a hacer el entreno, pero que si fuera por uno mismo haría la mitad y se iría a casa. Como no es mi situación, yo siempre disfruto de mis salidas. Si no quiero me quedo en la cama, si tengo pocas ganas hago la mitad de lo que tenía pensado y si estoy inspirado incluso hago más. El cuerpo manda.

Esta semana de vacaciones salia día si y día no. Es así de triste pero es mi mejor semana de entreno probablemente desde el mes de enero. He podido acabar sumando casi 50 km. Normalmente contando las carreras del domingo no sumo más de 26 a la semana. Los días que he salido a correr, lo hacía por la mañana. Después iba a la playa donde aprovechaba para nadar unos 20 minutos, luego piscina donde nadaba otro poco y después por la tarde a recuperar. Dar una vueltecilla y poco más. Si no salía a correr hacía lo mismo quitandole el running. Y así he pasaso la semana. La idea era aprovechar para descansar y sumar volumen. Creo que lo he conseguido.

Durante la semana pude ver también los campeonatos del mundo de atletismo. Es impresionante ver, no solo lo rápido que corren, sino la facilidad con lo que lo hacen. Esto me hace ver que aun me queda mucho por mejorar. Y no hablo solo de un tema físico, sino técnico. Con una mejor técnica, en igualdad de estado físico siempre se le puede sacar un puntito más de rendimiento a la carrera.

Ahora estas semanas intentaré seguir con este ritmo de entreno que al parecer no va mal. El viernes pasado hice mi mejor marca en 1km, que lo corrí en 2:41. Sinceramente me sorprendio el tiempo. No me notaba tan bien como para correr tan rápido. Ahora falta esperar si es cierto que estoy bien, o me pasará como a Contador y sus test previos al Tour, en los que según él obtuvo los mejores resultados desde que es profesional y después le dieron derecha e izquierda. Y es que al final el único test válido es el que se hace con el número puesto.