29 de julio de 2012

Cursa La Catalana: Primera Victoria


Hoy ha sido un buen día para mi. He conseguido mi primera victoria en la cursa de La Catalana, una carrera peculiar, hemos corrido 4 gatos y el nivel no era, ni de lejos, el de cualquier otra carrera típica de championchip, pero hay que aprovechar días como estos para conseguir un resultado así y subir un poco la moral. Lo primero que me han dicho al llegar ha sido "perdona por la organización que es un poco simple". La verdad es que era muy muy simple, y tienen muchas cosas que mejorar para los próximos años, pero le han puesto ganas, el circuito estaba bien marcado excepto en un punto que había un poco de confusión, pero era gratuita, así que nada que decir, demasiado han hecho y yo me lo he pasado muy bien. La mochililla que me han dado con unos cuantos regalos estaba de lujo. Felicitar a la organización, y decir que en cuanto al recorrido con 2 pequeños retoques puede ser muy interesante para que en un futuro pueda seguir creciendo y consolidándose.

Como cada día de carrera he cumplido con todas mis rutinas de los días de competición, para no perder la costumbre. Una vez ya en la carrera lo mismo de siempre. Recoger el dorsal, cambiarse, y el calentamiento típico antes de salir en el que he aprovechado para ver un poco el recorrido de 2 km al que le teníamos que dar 2 vueltas. Hoy por suerte eramos 4 gatos y no he tenido que estar 10 o 15 min esperando a tomar la salida como en el resto de carreras mucho más masificadas y teniendo en cuenta lo corta que era la distancia era importante salir con las piernas bien entonadas. En la salida no eramos más de 50 corredores y teniendo en cuenta como me estaba encontrando en las últimas carreras, las opciones de hacer podium eran bastante altas. 

Una vez ha sonado el petardazo de salida he tirado fuerte con la intención de ver como podía ser la carrera y contra quien me la podía jugar. Evintemente yo no estoy acostumbrado a este tipo de batallas y no sabía si ir solo o ir con el segundo y jugármela al final. Cuando llevábamos 100 m ya he visto que tenía un pequeño hueco así que he tirado solo, más vale solo que mal acompañado. Metido ya en este fregado no me quedaba otra que tirar a tope hasta el final, que solo eran 4 km. Poco a poco he ido abriendo hueco, y suerte de eso, porque antes de acabar la primera vuelta me ido recto por una calle que no era. Me he dado cuenta a tiempo, he rectificado y aun he podido salir unos metros por delante del 2º clasificado. La segunda vuelta ha sido normal, correr a todo lo que daba. No había nada más que hacer. Por suerte he mantenido las diferencias con el segundo clasificado y he podido conseguir la victoria con un tiempo de 13:20 los 4 km. Muy contento porque es la primera vez que gano, y he podido aprovechar la oportunidad.

Ahora a seguir entrenando y si no hay ninguna novedad de última hora ya no correré hasta la cursa del Poblenou en Septiembre. Así que ahora a seguir mejorando y entrenando para volver un poco más fuerte si puedo.



22 de julio de 2012

Cursa de la Floresta: O todo o nada


Hoy 22 de Julio he vuelto a disfrutar de una mañana de carrerita. Una carrera que tenía muchas ganas de correr por lo diferente que es a otras carreras. Esta carrera de la Floresta, se disputa en un recorrido de 8km, por poco tiempo creo, ya que quieren hacerla de 10km en un futuro. Un recorrido durísimo, de hecho el más duro que he corrido, con subidas largas, subidas cortas y duras, bajadas muy pronunciadas, caminos de tierra... Realmente he disfrutado mucho, aunque también he sufrido mucho, pero es lo que toca.

Me he levantado a las 7 AM, y he hecho lo mismo que todos los días de carrera, ya se esta convirtiendo en un ritual.  Una vez en la salida, a recoger el número, últimos preparativos, calentamiento y a la salida. Hoy tenía la idea de apostar fuerte y jugarmela para intentar llegar lo más lejos posible con los de cabeza, pero ayer me pegué una buena caminata por Collserola con mi novia y en los primeros tramos de bajada de la carrera me he dado cuenta que llevaba bastantes agujetas y que no iba a ser el día para estar con los mejores. 

Ya de salida, antes del km 1 íbamos un grupo de 8 en cabeza de carrera, el ritmo no era malo y me llevaban en el punto ese que vas agustito. En el primer tramo de bajada me han hecho sufrir, iba con unas molestias en el glúteo que no me dejaban bajar cómodo en el grupo, así que subiendo un punto más y otra vez a entrar. He podido ir trampeando así hasta el km 2,5 casi 3, pero ahí ya me dado cuenta que no podía hacer toda la carrera así, porque no tardaría en reventar, sobretodo viendo que o subíamos o bajábamos y he decidido levantar el pie y bajar el ritmo. He ido solo hasta el km 5 y ahí me ha cogido un grupo de unos 7 corredores. Poco a poco este grupo también se ha ido estirando y se ha acabado rompiendo. Yo seguía sufriendo en las bajadas con mis dolores, pero no acababa de perder mucho con este grupo, sobretodo porque en las subidas podía recuperar algo de terreno. Después de un tramo de subida, justo antes de la última bajada he vuelto a acercarme mucho a los de delante del segundo grupo, aun iba con opciones de hacer de los 10 primeros, pero la fuerte bajada de antes de meta me ha vuelto a eliminar. Una vez terminada y faltando 300m a meta otra vez a subir. He podido hacer un último esfuerzo para pasar a un corredor y acabar 13º con un tiempo de 29:36 y 6º de la categoría.

Creo que hay que hacer una mención especial a la organización de la carrera, porque son un 10. El recorrido estaba perfectamente marcado, con voluntarios en los cruces, una bolsa con obsequios más que aceptable, bocadillo... Creo que relación calidad precio de las mejores que he corrido. Solo permitían 400 inscritos, pocos para lo que se ve últimamente en las carreras. Hay que valorar estas cosas, hay carreras que permiten miles de inscritos y el servicio que dan es penoso, en cambio aquí 400 participantes y un servicio de 10. Así que solo me queda felicitar a todos los que participan en la organización de esta prueba.

La semana que viene estaré en la 1ª cursa de la Catalana, una carrera de 5 km. A ver que tal se da.

2 de julio de 2012

Cursa Vila Olimpica: Mejor marca!!!

                                  Paso por el km 8,5 aproxFoto (Jordi Lopez)

Gran carrera la de ayer en la Vila Olimpica. Tengo que agradecer a mi amigo Miguel Angel la oportunidad de disfrutar de una carrera tan buena como esta, porque el recorrido ha sido muy bueno y sobretodo muy ameno mentalmente que esto es importante.

Como cualquier día de carrera, me ha tocado madrugar. En esta época parece que cuesta menos, pero aún así cuesta. Una vez en la salida, recogida de dorsal, una charla por un lado, un poco de charla por otro con el compañero Oriol, que hacía mucho que no coincidia. El calentamiento antés de salir, algún que otro sprint y al matadero,  o lo que es lo mismo, la jaula de salida. Esta vez pude entrar más tarde, así que la espera fue corta, cosa que se agradece. Hay que felicitar a la organización por la puntualidad, porque en Sant Juan despí se retrasó y la verdad que estar en el cajón esperando se hace muy pesado.

Ya con la carrera en marcha, pues un poco lo mismo de cada carrera. Aunque voy aprendiendo a salir mejor y buscar mi sitio lo más rápido posible, que es muy importante. Con salir mejor me refiero a estar bien colocado, 100m rápidos para buscar el sitio cómodo para correr, y una vez colocado buscar a la gente que por referencias con carreras anteriores se que se mueven por mis tiempos. Los que no disputamos no aspiramos a más que a esto. Ya con los primeros 500 metros completados, pude engancharme al grupo donde iban las 2 primeras chicas. Eramos un grupo grande, y el ritmo era bastante fuerte. En el km 2 el grupo se iba reduciendo, una de las 2 chicas se quedaba y yo seguía ahí viendo hasta donde podía llegar. La sensación que tenía es que se estaba iendo muy rápido, pero las piernas iban, así que mientras las sensaciones fueran estas no tenía porque levantar el pié. Ya en el paso del km 3,5 el grupo iba muy estirado y empezaba a romperse, por mi parte en el paso por el km 4 me quedaba cortado del grupo de la primera chica, pero por suerte no iba solo. Con los 3 o 4 que se quedaron también del grupo fui hasta el km 6 donde pasé una pequeña crisis y me obligó a correr solo ya hasta el final. Por suerte una crisis pequeña. En el 8 pude volver a coger ritmo, dar un punto más y volver a coger a los de delante. En el km 8,5 cogía a 2, en el 9 a otro y ya en el 9,5 a otro. Así que no acabé tan mal la carrera. La última recta como casi siempre se hace interminable, notas como poco a poco pierdes fuelle y pisas la alfombra que para el tiempo que parece que atrape y te deja ahí clavado. Una carrera buenisima donde vuelvo a cumplir otro objetivo, el de correr en 35. Mi tiempo final 35:39 el 61 de la general.

Al pasar meta me quedé alucinado con el tiempo. La sensación era que toda la carrera había ido muy rápida, pero no esperaba esta marca. El recorrido era muy muy bueno y sobretodo me gustó una zona peatonal que pasamos antes de cruzar la Rambla de Poble Nou, que se me hizo bastante amena y apartir de ahí volví a coger ritmo. Hay momentos en una carrera que si vas por rectas largas, yo por lo menos, y depiendo del punto de la carrera  en que me encuentro me saturo. Y ese tramo me sirvió para coger aire, hacer un pequeño reset y volver a la carga.

Ahora ya a entrenar y a ver si puedo estar el 22 de Julio, si no me equivoco creo que es esa fecha, en la cursa dela Floresta. 8 km de asfalto y montaña que pueden ser muy bonitos. Estoy con ganas, así que intentare entrenar un poco, mantener o mejorar el nivel de esta semana y si hay suerte y el nivel no es tan alto poder hacer un puesto interesante.